Witaminy dla szczęśliwych dzieci

Nadal zachęcam do korzystania online z porad i konsultacji podczas mojego dyżuru.
Od poniedziałku do piątku, w godzinach od 14:00 do 18:00.
Oczywiście, jak się już przekonaliście, możecie kontaktować się w innych godzinach, jeśli tego potrzebujecie.

Sytuacja, związana z epidemią koronawirusa jest dla nas czymś nowym. Pamiętajmy, że nikt z Was nie jest sam. Lęk, który towarzyszy nam, towarzyszy również w innych sytuacjach życiowych, np. przed sprawdzianem. Ważne jest, abyśmy nauczyli się z tym sobie radzić.
Rodzina to podstawowa komórka wychowująca. To w domu rodzinnym czujemy się najlepiej.                                                         

                                 Zadbajmy o dobry humor

W obecnej sytuacji, humor jest nam bardzo potrzebny. Trafne jest powiedzenie: "Śmiech to zdrowie". Wstając rano musimy zadbać, aby towarzyszył nam w ciągu dnia. Doda nam to otuchy, pomoże rozładować napięcie.

                                     Myślmy pozytywnie

"Musimy pozytywnie myśleć, to pomoże nam przyjąć obecną rzeczywistość". Sytuacja, choć jest trudna, to uczy nas wielu rzeczy: siły, wytrwałości i odpowiedzialności. W pozytywnym myśleniu pomoże nam:
                                      -ograniczenie oglądania wiadomości przed snem;
                                      -unikajmy negatywnych rozmów w domu;
                                      -zadbajmy o dobre samopoczucie;
                                      -ważne jest, co jest tu i teraz;
                                      -słuchajmy muzyki relaksacyjnej.


Rodzicu pamiętaj, to Ty jesteś teraz najlepszym terapeutom dla swojego dziecka.
Rozmawiajmy z naszymi pociechami.