Nadal zachęcam do korzystania online z porad i konsultacji podczas mojego dyżuru.
Od poniedziałku do piątku, w godzinach od 14:00 do 18:00.
Oczywiście, jak się już przekonaliście, możecie kontaktować się w innych godzinach, jeśli tego potrzebujecie.
Sytuacja, związana z epidemią koronawirusa jest dla nas czymś nowym. Pamiętajmy, że nikt z Was nie jest sam. Lęk, który towarzyszy nam, towarzyszy również w innych sytuacjach życiowych, np. przed sprawdzianem. Ważne jest, abyśmy nauczyli się z tym sobie radzić.
Rodzina to podstawowa komórka wychowująca. To w domu rodzinnym czujemy się najlepiej.
Zadbajmy o dobry humor
W obecnej sytuacji, humor jest nam bardzo potrzebny. Trafne jest powiedzenie: "Śmiech to zdrowie". Wstając rano musimy zadbać, aby towarzyszył nam w ciągu dnia. Doda nam to otuchy, pomoże rozładować napięcie.Myślmy pozytywnie
"Musimy pozytywnie myśleć, to pomoże nam przyjąć obecną rzeczywistość". Sytuacja, choć jest trudna, to uczy nas wielu rzeczy: siły, wytrwałości i odpowiedzialności. W pozytywnym myśleniu pomoże nam:-ograniczenie oglądania wiadomości przed snem;
-unikajmy negatywnych rozmów w domu;
-zadbajmy o dobre samopoczucie;
-ważne jest, co jest tu i teraz;
-słuchajmy muzyki relaksacyjnej.
Rodzicu pamiętaj, to Ty jesteś teraz najlepszym terapeutom dla swojego dziecka.
Rozmawiajmy z naszymi pociechami.
Komentarze
Prześlij komentarz